Benigna hiperplazija prostate (BPH) čest je problem kod muškaraca starijih od 50 godina. Glavnina simptoma uključuje otežano mokrenje, česte noćne odlaske na toalet, osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura i slabiji mlaz mokraće. Uzroci su povezani s hormonalnim promjenama tijekom starenja, posebno povećanjem razine dihidrotestosterona.
U hrvatskim ljekarnama dostupni su sljedeći lijekovi na recept:
Saw palmetto i sjemenke bundeve pokazuju pozitivne učinke u ublažavanju simptoma uvećane prostate. Ovi dodaci dostupni su bez recepta u ljekarnama diljem Hrvatske.
Savjetuje se konzultacija s urologom pri prvim simptomima, osobito ako dolazi do potpune nemogućnosti mokrenja ili krvi u mokraći.
Erektilna disfunkcija može imati različite uzroke, uključujući psihološke faktore poput stresa i anksioznosti, te fizičke uzroke kao što su dijabetes, kardiovaskularne bolesti, hormonalni disbalans i nuspojave određenih lijekova. Čak i životni stil, uključujući pušenje, pretjeranu konzumaciju alkohola i nedostatak tjelesne aktivnosti, može značajno utjecati na erektilnu funkciju.
U Hrvatskoj su dostupni sljedeći lijekovi na recept:
Svi navedeni lijekovi dostupni su isključivo na liječnički recept u svim hrvatskim ljekarnama. Važno je pridržavati se preporučene doze i upozorenja.
Prirodni dodaci poput ginkgo bilobe, L-arginina i cinka mogu pomoći, ali uvijek je potrebna konzultacija s liječnikom prije početka bilo kakvog liječenja.
Testosteron je ključni muški hormon koji utječe na energiju, libido, mišićnu masu i opće zdravlje. Nizak testosteron može se manifestirati kroz umor, smanjenu želju za seksom, gubitak mišićne mase, depresiju i probleme s koncentracijom.
Starenje, kronični stres, nedovoljan san, prekomjerna tjelesna težina i nezdrav način života mogu narušiti hormonalnu ravnotežu. Također, izloženost kemikalijama iz okoliša i određeni lijekovi mogu utjecati na razinu testosterona.
U hrvatskim ljekarnama dostupni su dodaci prehrani koji kombiniraju ove važne nutrijente. Preporučuje se konzultacija s liječnikom i testiranje hormonalnog statusa prije početka bilo kakve terapije nadomjestka hormona.
Kvaliteta sperme ovisi o mnogim faktorima uključujući dob, način života, prehranu i izloženost toksičnim tvarima. Pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, stres i nedovoljna tjelesna aktivnost negativno utječu na mušku plodnost.
Zdrava prehrana bogata voćem, povrćem, orašastim plodovima i ribom, redovita tjelesna aktivnost i izbjegavanje pretjerane topline pozitivno utječu na reproduktivno zdravlje. Ako nakon godinu dana pokušavanja začeća nema rezultata, preporučuje se konzultacija s andrologom ili specijalistom za reproduktivnu medicinu.
Muškarci imaju statistički veći rizik od razvoja cardiovaskularnih bolesti u mlađoj dobi u odnosu na žene. Srčani udari i moždani udari češće pogađaju muškarce, osobito one starije od 45 godina. Kontrola krvnog tlaka i razine kolesterola ključna je za prevenciju srčanih problema.
Redoviti kardiološki pregledi, kontrola stresa kroz fizičku aktivnost i zdravu prehranu, te izbjegavanje pušenja i prekomjernog konzumiranja alkohola ključni su čimbenici u održavanju cardiovaskularnog zdravlja.
Kompletan pristup muškom zdravlju uključuje podršku svim aspektima tjelesnog i mentalnog blagostanja. Multivitamini posebno formulirani za muškarce sadrže veće količine cinka, vitamina D i B kompleksa koji podržavaju energiju i vitalnost.
Održavanje zdrave tjelesne težine kombinacijom pravilne prehrane i redovite tjelovježbe temelj je dobrog općeg zdravlja. Dodatno, preparati za kožu s antioksidansima pomažu u borbi protiv znakova starenja i štetan utjecaj okolišnih čimbenika.
